于是收到的当天就做了烘蛋和脆片

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2018年06月22日

  吃减脂餐的最初一周,网购了一大箱蔬菜,羽衣甘蓝是配角。听说,羽衣甘蓝是超等蔬菜,羽衣甘蓝富含钙铁和多种维生素,还含卵白质和纤维,于是收到的当天就做了烘蛋和脆片,一个早餐,一个当零食。

  这款烘蛋,蘑菇有肉的厚实感,加了孜然的甘蓝犹如烧烤味梅干菜,而蛋是滑顺的酱汁——梅干菜烧肉,好嘛!

  step5甘蓝两头挖个洞,磕入一个鸡蛋,撒盐和黑胡椒。调小火,盖上盖子焖煮至想要的鸡蛋熟度。小与喜好偏溏心的鸡蛋,流动的蛋黄长短常棒的酱汁。

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